Sobre as condições de se praticar o Mindfulness, avalie as frases abaixo: I. Encontrar um lugar mais silencioso e com pouca distração de preferência, em especial no início do treinamento. II. Reservar tempo e espaço na agenda diária para a prática formal de mindfulness. Independentemente do tempo que se pretende praticar naquela sessão, o uso de um alarme, que marque o tempo da sessão, é recomendado para que o praticante evite ficar preocupado em olhar o relógio durante a prática. III. Evitar refeições copiosas ou jejum muito prolongado antes das práticas. IV. Praticar mindfulness por períodos menores no começo (5-10 minutos), aumentando o tempo da prática progressivamente, conforme possibilidades e necessidades de cada um. Quais são as frases corretas?

(  ) II, III e IV

(x) Todas estão corretas

(  ) II e IV,

(  ) I III e IV, 

(  ) I II e III