Assinale qual a opção que contém apenas estratégias apropriadas para lidar com as emoções negativas:

(  ) Evitar, negar e transcender.
(  ) Observar, criticar e esquecer.
(  ) Evitar, observar e ruminar.
(x) Observar, processar e aprender.
(  ) Refletir, ruminar e julgar.