(x) Afastar-se um pouco da situação às vezes é suficiente para retomar o equilíbrio.
( ) As reações ocasionais de susto, raiva, medo, ansiedade tendem a expandir a respiração até a barriga.
( ) É útil manter a respiração mais curta e rápida para relaxar.
( ) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração.
( ) Controlar a reação emocional nunca é uma estratégia apropriada, pois é importante expressar-se.
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