Assinale a alternativa correta no que se refere a benefícios do mindfulness:

(  ) Controla o estresse, mas não há efeitos sobre a depressão.
(  ) Ajuda no processo mental de ansiedade, mas não interfere em sintomas físicos.
(  ) Pode dificultar a manutenção do foco.
(x) Reduz a ansiedade e ajuda no controle da pressão arterial.
(  ) Tem efeitos sobre o sono, porém não interfere na pressão arterial.